Lavandula angustifolia
Une plante relaxante qui favorise le sommeil réparateur et qui est idéale pour calmer les tensions nerveuses.
La lavande vraie est une plante emblématique de la relaxation et du bien-être. Elle aide à apaiser le stress, favoriser un sommeil réparateur et calmer les tensions nerveuses. En usage externe, elle soulage également les petites irritations cutanées et apporte une sensation de fraîcheur et de douceur à la peau.
Aide à réduire le stress, l’anxiété et les tensions nerveuses.
Contribue à un endormissement plus facile et un sommeil réparateur.
Calme les irritations légères, les piqûres d’insectes et les petites brûlures.
Aide à purifier et protéger les petites plaies ou égratignures.
Contribue à réduire rougeurs et inconforts superficiels.
Tonique douce : utilisée en massage ou inhalation, elle stimule la relaxation musculaire et apporte bien-être général.
Effet aromathérapeutique : son parfum favorise la clarté mentale et une sensation de calme et de sérénité.
En infusion : 1 à 2 cuillères à café de fleurs séchées pour une tasse d'eau chaude, laisser infuser 10 minutes. À prendre le soir avant le coucher ou après les repas. En huile essentielle : quelques gouttes en diffusion ou diluées dans une huile végétale pour massage.
Huile essentielle : très concentrée, à utiliser diluée pour massage ou diffusion. Grossesse et allaitement : usage interne à éviter, usage externe dilué généralement sûr. Jeunes enfants : prudence avec l’huile essentielle, risque d’irritation cutanée ou de somnolence excessive. Allergies : tester sur une petite zone avant application cutanée. Interactions médicamenteuses : prudence si prise simultanée de sédatifs, hypnotiques ou anxiolytiques.
Note importante : Les informations présentées sur cette page sont données à titre informatif et ne se substituent pas à un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales, notamment en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médical en cours.
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